Chlamydomonas
Je fais des séries de 10 a 20 mouvements depuis une semaine avec 50-100 mouvements par jour
Topic : « Qui maîtrise vraiment la roulette a abdos ? »
Chlamydomonas
Calvitii
Citation de Chlamydomonas
Je fais des séries de 10 a 20 mouvements depuis une semaine avec 50-100 mouvements par jour
C'est quoi cette merde, la roulette la ?
Les abdos c'est 200 par jours minimum .
Chlamydomonas
Citation de Calvitii
C'est quoi cette merde, la roulette la ?
Les abdos c'est 200 par jours minimum .
Ce mouvement.
Et je fais le max du max, comme l'image du haut
panakette
Moi j'y arrive aussi assez facilement
Chlamydomonas
Citation de panakette
Moi j'y arrive aussi assez facilement
C'est chiant y'a pas vraiment moyen d'augmenter la difficulté, c'est pas comme le développé couché ou les squats
J'essaye aussi de rester en statique, un peu comme une planche avec la roulette dans les mains, c'est pas mal
Zebraman
Citation de Chlamydomonas
C'est chiant y'a pas vraiment moyen d'augmenter la difficulté, c'est pas comme le développé couché ou les squats
J'essaye aussi de rester en statique, un peu comme une planche avec la roulette dans les mains, c'est pas mal
Les plus fous font ça debout, mais ça demande une maîtrise que j’ai pas du tout. À genoux j’arrive à en faire pas mal bien étendus
floda18
fait faire attention a pas se cogner le nez par terre ! 
panakette
Faut que je le fasse un minimum chaud, je me suis fait une élongation sur un muscle du dos une fois a froid
Chlamydomonas
J'ai essayé un peu position debout, j'arrive mais je n'arrive pas à aller aussi loin
Chlamydomonas
C'est bon je le fais debout maintenant 
