Topic : « l'heure de la séance du soir »

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training to failure

abdos
squat
pompes
halters

pas de machines complexes ou d'exercices de pédale qui fait du bodybuilding, prend des stéros et compte ses calories

on bouge, on soulève des trucs lourds, ça suffit https://image.noelshack.com/minis/2022/31/3/1659552068-je-tu-te-tais.png

Auto-édit :
Citation de FanfanLaGaloche
anabheaulmelisme

exact https://image.noelshack.com/minis/2022/31/3/1659552068-je-tu-te-tais.png
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