- 1 banane
- 3 courgettes
- 3 oignons
- 50g de gingembre frais rapé
- 2 gousses d’ail
- 6 clous de girofle
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à soupe de curcuma
- 1 cuillère à soupe de cumin
- 1 cuillère à soupe de piment de Cayenne
- 1 cuillère à café de poivre
- 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de coriandre
- 20cl de crème fraîche
- 20cl de lait de coco

On mixe bien tout.

Ça rend pas mal du tout