Je fais aux alentours de 20 000 pas par jour, la marche c'est le meilleur moyen de méditer et /ou de penser juste, ca met le corps et l'esprit dans un état d'équilibre entre conscience et automatisme parfait pour avoir un mental clair, tout le monde devrait marcher au moins 2h par jour.

Parfait pour laisser vagabonder son esprit et s'en tenir aux questions fondamentales de l'existence.