mais en réalité il manque de limites.

C'est parce qu'il ne sait pas s'imposer de limites que la fatigue mentale s'installe et va jouer ensuite sur la fatigue corporelle, ce qu'on va appeler par la suite un manque de motivation.

Jeûner, la rétention séminale, apprendre l'écoute et observer le silence, se restreindre en apparence permet paradoxalement d'avoir beaucoup plus de force, de volonté, et d'énergie.

Car avec le temps quelque chose change, les pensées deviennent plus calmes, les impulsions plus courtes.
L'espace entre le stimulus et la réaction se détend, et c'est ici que le contrôle de l'homme sur lui-même apparait, non pas comme un effort mais comme une évidence naturelle.

Car un homme discipliné n'est pas celui qui se contraint a résister constamment et a être en tension permanente pour en revenir a la fatigue, c'est au contraire celui qui n'a pour ainsi dire plus a résister.

Petit à petit en rétention les pulsions s'effacent, les hormones se régulent, le mental devient clair, et la joie et la liberté les suivent, ainsi qu'une énergie et une estime de soi hors du commun : l'homme s'étant libéré de lui-même.