Citation de LoveStreet
La règle d'or c'est de ne plus jamais te connecter a un site pornographique, pas même "regarder" car vu que le cerveau ne fait pas la différence entre une image et le réel rien qu'en regardant un contenu cela active les mêmes réseaux neuronaux que si on faisant vraiment l'acte, et l'addiction sera toujours là.

Ceci + réduire les réseaux sociaux aide.