Citation de Sekiin
Le corps humain est mon métier, pas le tiens.

La langue française n’est pas ta langue de prédilection, visiblement. Cesse donc de poster.

La muscu en poids du corps oui, la musculation avec des machines ne fait que fragiliser les fascias et les tendons qui mettent beaucoup plus de temps à s’adapter que les muscles.
80% des consultations que l’on a en kiné/ostéo concernent les fascias et tendons, pas les muscles.
Faut vraiment arrêter avec cette mode de la musculation aux machines, on est pas des scarabées avec un exosquelette, l’homme est fait pour se soulever lui-même, notre anatomie est encore celle de grimpeurs.

Tu comprends rien à la musculation.
La musculation ne se résume pas au travail hypertrophique, avec une surcharge progressive indépendante de l’adaptation tendineuse (qui se fait effectivement plus lentement). Il y a des tas de manières de favoriser le renforcement tendineux par la musculation, en travaillant avec des petites charges en séries longues, par exemple.
Je sais même pas pourquoi tu me parles de musculation, d’ailleurs. T’es hors sujet. Arrête de poster. Si on t’écoute (courir pour éviter les fractures de fatigue mdr), on se blesse.

Citation de Sekiin
Regarde-ça l'op, c'est beaucoup plus intéressant que ta bro-science :

Déjà vu cette vidéo 20x, le guignol. J’applique déjà une bonne partie de ce qui est dit dedans, le psychorigide.
J’ai déjà des tendons développés.
Et je vois toujours pas le rapport avec le topic.

Si tu suivais mon entraînement, tu serais brisé en 1 semaine, quai.