Citation de JeSuisBlanc
si tu as bien une fracture/fissure de fatigue va falloir y aller molo un bout de temps, genre un mois de repos total, puis ensuite un mois de kiné avec exercices comme la chaise et les squats, et ensuite un mois ou tu reprends faiblement tes sports en faisant très attention
a chaque fois que ta fracture de fatigue se ré-ouvre tu reprends le compteur a zéro ou presque, ça m'est arrivé en voulant aller trop vite, pire chose ever, en plus la première fois que tu prends les suppléments ils marchent très fort, si tu te réouvre ils marcheront un peu moins bien donc ça prendra encore plus de temps

La douleur est un indicateur fiable de guérison ? Je prends 0 anti douleur.
J’espère que j’ai juste une periostite, et qu’on est pas encore au stade de la fracture.