Citation de triso88
Nos ancêtres ne mangeaient pas de légumes. Les fruits d'aujourd'hui n'ont rien à voir avec ceux d'avant. Bien plus sucré et gros aujourd'hui. On dit qu'il faut "tant de x nutriment par jour" mais...pourquoi ? D'où sorte ces fourchettes, "il faut entre 200 et 400 mg de magnésium par jour"

bah c’est une bonne question, en fait ces quantités journalières recommandées sont très arbitraires et si tu veux optimiser ta santé il faut souvent largement les dépasser.

...comme si nos ancêtres pouvait avoir ça tous les jours.
Mangez raw primal et de qualité, le reste c'est du hoax pour goyim. Vous tombez dedans en bon goyim naïf, classique

Déjà nos ancêtres n’avaient pas d’aliments nutritivement flingués par l’agriculture intensive donc c’était plus simple pour eux, et puis ils ne souffraient pas de problèmes causés par les pesticides, herbicides, engrais chimiques, microplastiques, aliments ultratransformés et autres pollutions modernes aux métaux lourds ou au fluor. Aujourd’hui c’est impossible d’échapper à tout ça donc on a d’autant plus intérêt à optimiser notre nutrition