Mec sois juste :

1) Propre sur toi
2) Fais du sport
3) Sors dehors
4) Rencontre des gens en présence de tes potes

Les mecs sur Internet sont matrixés par des problèmes de physiques inventés et des solutions de merde données par des influenceurs.

Appliquez juste ces règles de base et c'est bon.
Après il faut être réaliste, si vous êtes un zéro sans taf sans rien faut vous attendre à rien si vous vous améliorez pas