Citation de Alectrona
Le smoothie c'est un cheat meal comme le jus, il faut de la nourriture solide

Ahii en quoi c'est un cheat meal tu as conscience du taux de glucides des que tu inclus du riz pâtes ou pommes de terre dans ton assiette ?

Quand tu manges une banane tu as l'impression que tu prends un cheat meal ?